ترطيب الشعر و تفادي الإحتكاك من أهم العوامل التي تساعد على التقليل من النفشة، و من الممكن إضافة بعض التغيرات في روتين العناية الخاصة بك للتقليل من النقشة، سنذكر في هذا المقال أهم النصائح شعر صحي خالي من النفشة.

ماهي أسباب نفشة الشعر؟

هذه بعض أسباب نفشة الشعر

• الجفاف: يعد الجفاف من أهم أسباب النفشة فالشعر الجاف يتمص الرطوبة الزائدة سريعًا، و الشعر الكيرلي و المجعد أكثر عرضة للجفاف من غيره مما يسبب نفشه أكثر، فعندما يكون الشعر جافًا يتمص الرطوبة الخارجية و يسبب ذلك بزيادة النفشة فالرطوبة تسبب النفشة حتى للشعر الصحي.
• الإفراط في إستخدام أجهزة التصفيف: يعد الإفراط في إستخدام أجهزة التصفيف الحارة من أكثر أسباب النفشة شيوعًا لأن حرارة أجهزة التصفيف تؤثر على طبقة بشرة الشعرة مما يسبب نفشة في الشعر كما أن الصبغات و سحب اللون و المعالجات الكيميائية الأخرى تؤثر أيضًا على طبقة بشرة الشعر مما يسبب الجفاف و التقصف و تكسر الشعر.
• الإحتكاك: يعد الإحتكاك من أحد الأسباب التي تسبب النفشة، فننصح دائما بعدم تمشيط الشعر الكيرلي أو الويفي أو الشعر القابل للنفشة خصوصًا عندما يكون جاف، بالإضافة إلى النوم على مخدة قماشها خشن أو إستخدام فوطة قماشها جاف يؤثر على طبقة بشرة الشعرة مما يسبب النفشة.

كيف نقلل من نفشة الشعر؟

إذا كنت تعانين من نفشة الشعر التي يصعب التحكم بها، سنعطيك بعض النصائح التي تساعد في تحسين مظهر شعرك.

 إذا كان سبب النفشة هو الجفاف

• لا تفرطي بغسل شعرك، فغسل الشعر مره كل يومين يعد كافيًا، و إذا كان شعرك جاف جدًا قللي من إستخدام الشامبو و إستخدمي البلسم مرتين في الإسبوع.
• إختاري نوع الشامبو بعناية، و ننصحك بإستخدام شامبو مخصص للشعر الجاف لترطيب الشعر و التقليل من النفشة، كما ننصح بإختيار الشامبو المعزز بالمكونات المرطبة للشعر و المصمم للمساعدة في التقليل من النفشة.
• رطبي الشعر بعمق بإستخدام البلسم المرطب و ننصح بإستخدام البلسم المكون من زيت الأرقان و زيت جوز الهند التي تدخل عمق الشعر و ترطب بشرة الشعرة من الأعماق و تساعد على التقليل من النفشة.
• رطبي جسمك من الداخل و الخارج، اشربي كميات كبيرة من الماء فترطيب الجسم من الداخل مهم أيضًا.

إذا كان سبب النفشة الحرارة أو كثرة إستخدام المواد الكيميائية

• ننصحك بتجنب صبغ الشعر أو سحب اللون أو أي من العمليات الكيميائية لفترة من الوقت.
• قللي من إستخدام أجهزة التصفيف الحارة، مثل جهاز السيراميك أو الإستشوار أو جهاز الويفي، فجميع هذه الأجهزة تؤثر في بشرة الشعرة، و في حال إضطررتي إلى إستخدام أجهزة التصفيف الحارة ننصحك بإستخدامها على أقل درجة حرارة ممكنة و عندك إستخدام الإستشوار لتجفيف الشعر ننصحك بإستخدام موزع الحرارة لتجنب التعرض المباشر للهواء الحار، كما ننصح بإستخدام سيروم مخصص للحماية من الحرارة لترطيب الشعر و خلق عازل.
• قصي شعرك بإستمرار، ننصحك بقص شعرك بشكل دوري للتقليل من التقصف.

إذا كان سبب النفشة هو الإحتكاك

• ننصحك بتجنب تمشيط الشعر وهو جاف، كما ننصح بإستخدام مشط ذو أسنان واسع على شعر رطب بعض الشيء و تمشيط الشعر من الأسفل أولاً ثم من الأعلى للتقليل من إحتمالية تكسر الشعر، كما ننصح بإستخدام بخاخ لفك تشابك الشعر (ننصحك بتجربة بخاخ فك التشابك من فراميزي الفائز بجائزة Elle 2020).
• جففي شعرك بلطف و تجنبي إستخدام المناشف الخشنة و إستبدليها بقميص قطني قديم أو بالمناشف مايكروفايبر لتجفيف الشعر.

إستخدمي مخدة قماشها حرير أو ستان، فالمخدة القطنية خشنة على الشعر و من الممكن أن تسبب في نفشة و تشابك الشعر.

تعد الفروة الدهنية و الشعر الجاف من أكثر مشاكل الشعر شيوعًا لدى الكثير، لذا سنتحدث فيه هذه المقالة عن أهم النصائح للتحكم بشعرك و العناية به.

ماهو سبب الفروة الدهنية؟

تعد الفروة الدهنية من أكثر المشاكل شيوعًا و ذلك بسبب أن الفروة مكونة من غدد دهنية، فكل بصيلة شعر تحتوي على غدد دهنية ملتصقة بها، لذا إذا كانت الفروة تحتوي على ١٠٠،٠٠ بصيلة شعر فهي تحتوي على ١٠٠،٠٠ غدة دهنية أيضًا.

و هذه الغدد الدهنية تفرز مايسمى بالدهون التي تعمل على المحافظة على الشعر و البشرة، فالدهون تمنع الجفاف و تساعد على المحافظة على غشاء واقي من العوامل الخارجية الضارة، و يتغير إفراز الدهون بحسب المناخ لأنه يساعد البشرة و الشعر على التحكم بالرطوبة الزائدة أو توزيع العرق بشكل متساوٍ على البشرة لتبريدك من الحرارة.

و تتحكم الهرمونات بإفراز الدهون و التي تتأثر بالعوامل الخارجية و الجينات، مما يعني أن بعض الأشخاص يميلون للفروة الدهنية أكثر من الآخرين و قد يختلف ذلك بحسب الفصول الأربعة.

ماهو سبب جفاف الشعر؟

قد يكون سبب جفاف الشعر هو أن إفراز الدهون في الفروة قليل جدًا على سبيل المثال عن إستخدام أدوية علاج حبوب الشباب، و قد يكون جفاف الشعر بسبب إستخدام أدوات التصفيف الحارة أو سحب اللون أو الصبغات القاسية على الشعر أو بسبب العوامل الخارجية مثل الشمس أو الكلور أو ماء البحر، و كل هذه العوامل تؤثر بطبقة الخارجية للشعر (بشرة الشعرة).

الشعر الجاف و الفروة الدهنية

١. التوازن:

من أهم النقاط التي تساعد في حل مشكلة الفروة الدهنية و الشعر الجاف هو تغيير روتين غسل الشعر بحيث يكون تركيز الشامبو على الفروة فقط و على المناطق التي تعاني من فرط في إفراز الدهون بالإضافة إلى إستخدام شامبو لطيف على الفروة و خالي من السولفيت و البرابين لأنه يعمل على تجريد الدهون من الشعرة، فإختيار الشامبو المناسب هو من أهم النقاط التي تساعد في حل مشكلة الفروة الدهنية

(تعرفي على شامبو الفروة الدهنية من مورفوسيس فراميزي من متجر كدون)

النقطة الأخرى في حل هذه المشكلة هي إختيار البلسم المناسب، و طريقة توزيع البلسم فيجب أن نوزع البلسم على الطول و أطراف الشعر مع تفادي الإقتراب من الفروة و ذلك بسبب وجود الزيوت الطبيعية في الفروة و التي تعمل على ترطيبها فلا نحتاج إلى وضع البلسم عليها بل يجب التركيز على أطراف الشعر و التي عادة ماتكون أكثر جزء متضرر من الشعر.

بالإضافة إلى أن إستخدام قناع إسبوعي للترطيب المكثف للشعر يساعد بشكل كبير في ترطيب أطراف الشعر الجافة، و إحرصي دائما على إختيار المنتج المناسب لشعرك و إبتعدي عن المنتجات التجارية التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة على المدى البعيد.

(تعرفي على مجموعة العناية بالشعر الجاف من مورفسيس فراميزي من متجر كدون)

2. النقاط التي يجب تفاديها:

ننصح بالتقليل من إستخدام الشامبو بقدر الإمكان لأن غسل الشعر يوميًا يحفز على فرط إفراز الدهون مما يزيد من مشكلة الفروة الدهنية و يقتل البكرتيا النافعة في الفروة و يجفف الشعر و في المقابل ننصح بإستخدام الشامبو مرتين إلى ٣ مرات أسبوعيًا بحد أقصى.