ماهي العلامات التي يجب أن ننتبه لها قبل أن يحدث  تلف الشعر؟

من المتعارف عليه أن هناك طرق عديدة ممكن أن يؤثر بها الإجهاد على صحتنا و جسدنا، لكن الكثير منا لا يعلم أن الإجهاد يؤثر على صحة شعرنا أيضًا، لذا سنتحدث اليوم على أهم العوامل التي تؤثر على صحة الشعر.

قلة النوم

الأرق يعد أحد الأسباب التي تؤثر على صحتنا العامة و لكنه يؤثر أيضًا على شعرنا، فالأرق قد يؤثر على الشعر و الفروة، فالجسم يحتاج إلى الراحة الكافية خلال الليل لإستعادة الحيوية و النشاط، و يعد النوم من أهم العناصر التي تساعد على تجدد البشرة، لذا ننصح دائما بوضع قناع لتغذية الشعر قبل النوم بحسب نوع الشعر.

المرض

يتأثر جهاز المناعة عند المرض و الضغط، فعندما نشعر بالمرض تتوجه العناصر العذائية التي يحتاجها الشعر إلى مناطق أخرى في الجسم، لذا قد يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر أو جفاف الشعر و الفروة

الصدمة النفسية

وجدت بعض الدراسات أن الصدمات النفسية قد تسبب بظهور الشعر الأبيض، فالصدمة من حدث مجهد قد تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر و الفروة، لذا أثبتت الدراسات بأنه بسبب أسلوب الحياة المجهد و السريع فقد يعاني الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي من ظهور شعر أبيض في سن صغيرة.

ضغط العمل

يؤثر الضغط و الإجهاد في العمل على صحة الشعر، فأثبتت الدراسات أن ضغط العمل يسبب في فقدان الشعر لحيويته و لمعته وهذا بسبب النظام الغذائي السيء و عدم الاهتمام بصحتنا العامة.

حكة الفروة

حكة الفروة يعد من الأعراض الشائعة للإجهاد و قد يكون بسبب القلق أو الملل و قد تسبب تلف دائم على بصيلات الشعر أو تسبب تساقط الشعر.

’ماذا يمكننا أن نفعل لحل المشكلة؟

يمكننا أن نرى علامات تأثير الإجهاد على مظهرنا الخارجي قبل أن تبدأ بالظهر على الشعر، لذا إحرصي دائما على مراقبة أظافرك و بشرتك، لأنها أول المناطق التي ستظهر بها علامات الإجهاد قبل أن تصل إلى الشعر و الفروة، لذا راقبي أظافرك هل هي رقيقة أو هشة؟ و هل تعاني بشرتك من الجفاف؟